adelaidasofia

Configure ou atualize um vault Obsidian com IA. Esta skill te entrevista, constrói a estrutura do seu vault, cria seu arquivo de memória CLAUDE.md, instala ferramentas e te ajuda a começar a registrar no diário, tudo em uma única conversa, com um caminho de reparo/atualização para usuários existentes.

O Instinct Engine escaneia sessões, diários e decisões recentes em busca de padrões recorrentes, transformando-os em capturas concretas como regras CLAUDE.md ou melhorias de habilidades. Ele é executado após revisões semanais, quando padrões se solidificam, ou semi-autonomamente por gatilhos de fim de sessão.

Use esta skill quando o usuário disser /performance, /digest, pedir um relatório semanal de desempenho do Claude, ou quiser revisar suas sessões do Claude Code. Ela lê arquivos de sessão JSONL, calcula seis métricas de eficácia e dispara regras de diagnóstico.

Analista de primeiros princípios que revela suposições ocultas, encontra verdades fundamentais, reconstrói do zero e identifica a ação de maior alavancagem.

Esta skill auxilia usuários a fazer diários, check-ins diários ou processar o dia através de entrevistas conversacionais. Ela identifica estados emocionais com o framework High-Rise, oferece responsabilização comportamental opcional e salva entradas markdown estruturadas no Obsidian, não sendo indicada para anotações de reuniões ou revisões.