健康目标分析器技能
分析健康目标数据,识别目标模式和进度,评估目标达成情况,并提供个性化目标管理建议。
功能
1. SMART目标验证
验证设定的新目标是否符合SMART原则。
验证维度:
-
Specific(具体性)
- 目标是否明确具体
- 是否有清晰的定义
- 是否避免模糊表述
-
Measurable(可衡量性)
- 是否有可量化的指标
- 是否有明确的衡量标准
- 是否可以追踪进度
-
Achievable(可实现性)
- 目标是否现实可行
- 是否考虑了当前状况
- 是否在合理时间范围内
- 减重目标:建议每周0.5-1公斤
- 运动目标:建议每周3-5次,每次30-60分钟
-
Relevant(相关性)
- 目标是否与健康相关
- 是否符合用户整体健康计划
- 是否与现有目标协调
-
Time-bound(有时限)
- 是否有明确的截止日期
- 时间框架是否合理
- 是否有阶段性里程碑
输出:
- SMART
[Description truncada. Veja o README completo no GitHub.]