social-post

<!-- social-post skill — Created by 駱君昊 (Hao) Repo: https://github.com/Hao0321/claude-skill-social-post Companion skill: https://github.com/Hao0321/claude-skill-code-cleanup Facebook: https://www.facebook.com/lo.jain.hao Claude Code 台灣交流討論區: https://line.me/ti/g2/DPTQR_XE6IYP8c5lBxsbRwsvEUsxI-70p1jWoA License: MIT — 保留此標註即可修改、使用、商用 -->

social-post

三階段工作流。依使用者意圖路由，只讀必要 reference（省 token）。

階段路由

| 觸發 | 階段 | 讀 | |---|---|---| | style_profile.md 不存在 / 說「重新學風格」 | P1 | references/learn_style.md | | content_plan.md 不存在 / 說「重新規劃」「排新 14 天」 | P0 | references/phase0_plan.md + formulas.md | | 說「發文」「今天發一篇」「PO」 | P2 | references/generate_and_publish.md + style_profile.md + content_plan.md + formulas.md（目標公式段）+ rules.md（相關規則）+ 目標平台 ref | | 說「這篇好不好」「查流量」「分析」 | 診斷 | references/evaluation.md + rules.md（R6/R23）+ 目標 post 戰績 | | 說「歷史怎麼樣」「Day X 發生什麼」 | 案例 | references/case_studies.md | | 想查某條規則細節 | 規則 | references/rules.md（R1-R29 完整版）|

路由前用一句話告知使用者要做哪階段，給糾正機會。

先決條件

• mcp__Claude_in_Chrome__* 可用（否則停、不模擬）
• 使用者已登入目標平台（登入牆出現請使用者手動登，不自動化）

🛡️ 安全閘（硬規則不可覆寫）

每次實際發佈前必須在對話裡拿到使用者明確「確認」字眼。 沒「確認」不發。

私人版例外：使用者若明確在當前 session 授權「你自己操作不用問我」，私人版可免逐次確認，僅限該 session。開源版 SKILL.md 永遠保留此閘門不可 bypass。

不要做

• 沒授權發文字眼就發
• 跨平台同一段複製（每平台重新生成）
• 自動按讚 / 回覆 / follow / 大量留言
• 外傳 style_profile.md / 使用者資料
• 幫登入 / 改隱私 / 改帳號
• 猜測 FB 個人頁網址（P1 必須問）
• 刪除使用者留言 / 貼文（系統硬規則）
• 🚨 FB / Threads 正文附外部連結（R25 硬規則，絕對禁止）

📋 核心規則速查（R1-R29，完整定義見 references/rules.md）

| R | 一句話 | 何時關鍵 | |---|---|---| | R1 | 一天一篇 + Mode B 嚴格 1/天 / Mode C 可 2/天 + 每週 ≥ 2 篇非 AI | 排程 | | R2 | 爆款後 24h 冷卻禁 F6b/F3 長文 | 爆款後 | | R3 | 連 3 篇 < 15% 非追蹤 → 必用 F8-F13 或 Mode C | 鎖鐵粉時 | | R4 | AI 受眾夜貓 22:00-01:00；Mode A/Thread 不挑時段 | 排時段 | | R5 ⭐ | 主題 = 敘事意圖；同意圖 4 天內不重複 + 月 ≤ 2 次 | 每篇必檢 | | R6 ⭐ | 必 48-72h plateau 才判定；1-19h 不下定論 | 看戰績 | | R7 ⭐ | 真 KPI 是社群轉化不是讚 | 評估價值 | | R8 ⭐ | Voice Lock：僅 Mode B 用 Day 1 純血 4 段 4 句 | 生成 Mode B | | ~~R9~~ | 廢除（併入 R5）| — | | R10 | Hype 詞輪替（連 2 篇不重複開頭/結尾詞）| 生成 Mode B | | R11 | 金句密度：4 段 4 punch | 生成 Mode B | | R12 | 量化稀缺 hook（段 1 數字 stacking，≤ 3 個/段）| 生成 Mode B | | R13 | 反命題 hook（「大家以為 X，其實 Y」）| 生成 | | R14 | Hook punch 詞庫（絕對化 + 權威 stacking + 反差數字）| 生成 | | R15 ⭐ | 私訊分享 = 2026 最強信號（CTA 加「分享給朋友」）| 生成 CTA | | R16 | 5 字長留言 = 3× 權重（開放式提問）| 生成 hook | | R17 | Reels 同日 +50% 觸及（F18 改 15-30 秒）| 作品 demo | | R18 | 儲存 = 次強信號（索取物/framework/清單）| 生成 | | R19 ⭐ | Thread ≠ FB；Thread 最強 = 轉發 + keyword | 發 Thread | | R20 | 漸進改進（不能一次純血時每篇加 1-2 元素）| 過渡升級 | | ~~R21~~ | 撤回（不是跨年衰退，是沒連發累積）| — | | ~~R22~~ | 部分撤回（keyword peak 非主因）| — | | R23 | per-view 追蹤轉化率（新評估指標）| 看戰績 | | R24 | 純血連發累積（≤ 5 天連 2-3 篇才 mega-viral）| 衝 mega | | R25 🚨 | FB/Threads 正文絕不附連結 | 每篇必檢 | | R26 | ── 分隔符（Mode C 長文視覺切分）| 生成 Mode C | | R27 ⭐ | 個人脆弱 confess = broke 鐵粉圈 90%+ | 生成 Mode C | | R28 🏆 | 行業反主流 framing（Mode C 最強）| 生成 Mode C | | R29 | Mode C 同日連發（同 niche + 互補 framing）| 雙篇排程 |

⭐ = 高頻必讀 / 🚨 = 硬規則 / 🏆 = 最強觸發

🎯 Viral 4 條件公式（核心）

viral = 4 段 4 句結構 + 純血 voice + 全新敘事意圖 + 黃金時段

4 個 AND，任一缺 = 死。Readability 是隱藏第 5 條件（meta ≤ 2 層 / 數字 ≤ 3 個/段 / 5 秒讀懂）。詳見 rules.md。

🎭 Hao 4 個 Mode（funnel 互補）

| Mode | 公式 | funnel | 鐵粉/廣推 | |---|---|---|---| | A 日常 | 短句吐槽 | 鐵粉黏著 | 90% 鐵粉 | | B 純血 | F6b / F15 mini | 擴散 + Line 群 | 90%+ 廣推 | | C 深度反思 | F20/F21/F22/F23 | 信任深化 + 儲存 | 可 broke 94.5% | | Thread F19 | 立場宣言 | Thread 轉發 | Thread 廣推 |

💡 實用技巧

• 作者精選留言：留言 > 50 時用單則精選留言置 CTA（FB 可放 1 個 URL，正文不行）
• 留言框 Enter = 送出：留言壓成單行用 → ，／ 分隔
• FB 原生排程：夜貓時段用「貼文設定 → 排程選項」，細節見 facebook.md

🔄 持續優化（開發原則）

• P0 私人版先行：新規則先寫 social-post/，實證有效再同步 ../public/social-post/
• P1 語氣永遠套用：生成草稿必先讀 style_profile.md，不像 voice 重生成（公式 < 語氣）
• P2 同步開源時機：跑 3-5 篇實戰 + 正面戰績 → 同步通用檔（SKILL.md references/*.md）；絕不搬 style_profile.md content_plan.md；每次 = 新版號 + CHANGELOG + push
• 戰績追蹤：發完使用者回報 → 立刻更新 content_plan.md 同筆（不新建 row）
• review 節奏：每兩週說「review」→ 讀戰績 → 找最好/最差公式 → 新日曆寫回 + 舊的搬歷史段

📌 快速查詢

| 需要 | 去 | |---|---| | R1-R29 規則完整定義 | references/rules.md | | FB 2026 演算法權重 + 4 指標 | references/evaluation.md | | 案例解剖（Day 1-7 + 5 月 Mode C）| references/case_studies.md | | F1-F23 公式 | references/formulas.md | | 受眾畫像 + 活躍時段 | style_profile.md | | 今天 Day N + 戰績 | content_plan.md |

常見踩雷

• FB DOM 常變，選擇器失效用 get_page_text fallback
• FB 個人頁虛擬化，邊捲邊抓（見 learn_style.md）
• IG 要圖，純文字改 Threads / X 是 x.com / Threads 桌面版無帳號切換
• Chrome MCP 斷線：重試 2-3 次 → 仍斷告知使用者修（extension 登出/視窗全關）→ 急迫時切純文字草稿 + 手動步驟，不乾等
• Chrome MCP permission：FB 寫入操作要使用者 grant facebook.com 權限（read 級 navigate 自動過，write 級 click/type 要授權）
• 使用者 override 規則：明確 override → 執行 + 標記戰績備註 + 降風險（不重複爭論），戰績出來實證後果