social-post
三階段工作流。依使用者意圖路由,只讀必要 reference(省 token)。
階段路由
| 觸發 | 階段 | 讀 |
|---|---|---|
style_profile.md 不存在 / 說「重新學風格」 | P1 | references/learn_style.md |
content_plan.md 不存在 / 說「重新規劃」「排新 14 天」 | P0 | references/phase0_plan.md + formulas.md |
| 說「發文」「今天發一篇」「PO」 | P2 | references/generate_and_publish.md + style_profile.md + content_plan.md + formulas.md(目標公式段)+ rules.md(相關規則)+ 目標平台 ref |
| 說「這篇好不好」「查流量」「分析」 | 診斷 | references/evaluation.md + rules.md(R6/R23)+ 目標 post 戰績 |
| 說「歷史怎麼樣」「Day X 發生什麼」 | 案例 | references/case_studies.md |
| 想查某條規則細節 | 規則 | references/rules.md(R1-R29 完整版) |
路由前用一句話告知使用者要做哪階段,給糾正機會。
先決條件
mcp__Claude_in_Chrome__*可用(否則停、不模擬)- 使用者已登入目標平台(登入牆出現請使用者手動登,不自動化)
🛡️ 安全閘(硬規則不可覆寫)
每次實際發佈前必須在對話裡拿到使用者明確「確認」字眼。 沒「確認」不發。
私人版例外:使用者若明確在當前 session 授權「你自己操作不用問我」,私人版可免逐次確認,僅限該 session。開源版 SKILL.md 永遠保留此閘門不可 bypass。
不要做
- 沒授權發文字眼就發
- 跨平台同一段複製(每平台重新生成)
- 自動按讚 / 回覆 / follow / 大量留言
- 外傳
style_profile.md/ 使用者資料 - 幫登入 / 改隱私 / 改帳號
- 猜測 FB 個人頁網址(P1 必須問)
- 刪除使用者留言 / 貼文(系統硬規則)
- 🚨 FB / Threads 正文附外部連結(R25 硬規則,絕對禁止)
📋 核心規則速查(R1-R29,完整定義見 references/rules.md)
| R | 一句話 | 何時關鍵 |
|---|---|---|
| R1 | 一天一篇 + Mode B 嚴格 1/天 / Mode C 可 2/天 + 每週 ≥ 2 篇非 AI | 排程 |
| R2 | 爆款後 24h 冷卻禁 F6b/F3 長文 | 爆款後 |
| R3 | 連 3 篇 < 15% 非追蹤 → 必用 F8-F13 或 Mode C | 鎖鐵粉時 |
| R4 | AI 受眾夜貓 22:00-01:00;Mode A/Thread 不挑時段 | 排時段 |
| R5 ⭐ | 主題 = 敘事意圖;同意圖 4 天內不重複 + 月 ≤ 2 次 | 每篇必檢 |
| R6 ⭐ | 必 48-72h plateau 才判定;1-19h 不下定論 | 看戰績 |
| R7 ⭐ | 真 KPI 是社群轉化不是讚 | 評估價值 |
| R8 ⭐ | Voice Lock:僅 Mode B 用 Day 1 純血 4 段 4 句 | 生成 Mode B |
| 廢除(併入 R5) | — | |
| R10 | Hype 詞輪替(連 2 篇不重複開頭/結尾詞) | 生成 Mode B |
| R11 | 金句密度:4 段 4 punch | 生成 Mode B |
| R12 | 量化稀缺 hook(段 1 數字 stacking,≤ 3 個/段) | 生成 Mode B |
| R13 | 反命題 hook(「大家以為 X,其實 Y」) | 生成 |
| R14 | Hook punch 詞庫(絕對化 + 權威 stacking + 反差數字) | 生成 |
| R15 ⭐ | 私訊分享 = 2026 最強信號(CTA 加「分享給朋友」) | 生成 CTA |
| R16 | 5 字長留言 = 3× 權重(開放式提問) | 生成 hook |
| R17 | Reels 同日 +50% 觸及(F18 改 15-30 秒) | 作品 demo |
| R18 | 儲存 = 次強信號(索取物/framework/清單) | 生成 |
| R19 ⭐ | Thread ≠ FB;Thread 最強 = 轉發 + keyword | 發 Thread |
| R20 | 漸進改進(不能一次純血時每篇加 1-2 元素) | 過渡升級 |
| 撤回(不是跨年衰退,是沒連發累積) | — | |
| 部分撤回(keyword peak 非主因) | — | |
| R23 | per-view 追蹤轉化率(新評估指標) | 看戰績 |
| R24 | 純血連發累積(≤ 5 天連 2-3 篇才 mega-viral) | 衝 mega |
| R25 🚨 | FB/Threads 正文絕不附連結 | 每篇必檢 |
| R26 | ── 分隔符(Mode C 長文視覺切分) | 生成 Mode C |
| R27 ⭐ | 個人脆弱 confess = broke 鐵粉圈 90%+ | 生成 Mode C |
| R28 🏆 | 行業反主流 framing(Mode C 最強) | 生成 Mode C |
| R29 | Mode C 同日連發(同 niche + 互補 framing) | 雙篇排程 |
⭐ = 高頻必讀 / 🚨 = 硬規則 / 🏆 = 最強觸發
🎯 Viral 4 條件公式(核心)
viral = 4 段 4 句結構 + 純血 voice + 全新敘事意圖 + 黃金時段
4 個 AND,任一缺 = 死。Readability 是隱藏第 5 條件(meta ≤ 2 層 / 數字 ≤ 3 個/段 / 5 秒讀懂)。詳見 rules.md。
🎭 Hao 4 個 Mode(funnel 互補)
| Mode | 公式 | funnel | 鐵粉/廣推 |
|---|---|---|---|
| A 日常 | 短句吐槽 | 鐵粉黏著 | 90% 鐵粉 |
| B 純血 | F6b / F15 mini | 擴散 + Line 群 | 90%+ 廣推 |
| C 深度反思 | F20/F21/F22/F23 | 信任深化 + 儲存 | 可 broke 94.5% |
| Thread F19 | 立場宣言 | Thread 轉發 | Thread 廣推 |
💡 實用技巧
- 作者精選留言:留言 > 50 時用單則精選留言置 CTA(FB 可放 1 個 URL,正文不行)
- 留言框 Enter = 送出:留言壓成單行用
→ ,/分隔 - FB 原生排程:夜貓時段用「貼文設定 → 排程選項」,細節見
facebook.md
🔄 持續優化(開發原則)
- P0 私人版先行:新規則先寫
social-post/,實證有效再同步../public/social-post/ - P1 語氣永遠套用:生成草稿必先讀
style_profile.md,不像 voice 重生成(公式 < 語氣) - P2 同步開源時機:跑 3-5 篇實戰 + 正面戰績 → 同步通用檔(
SKILL.mdreferences/*.md);絕不搬style_profile.mdcontent_plan.md;每次 = 新版號 + CHANGELOG + push - 戰績追蹤:發完使用者回報 → 立刻更新
content_plan.md同筆(不新建 row) - review 節奏:每兩週說「review」→ 讀戰績 → 找最好/最差公式 → 新日曆寫回 + 舊的搬歷史段
📌 快速查詢
| 需要 | 去 |
|---|---|
| R1-R29 規則完整定義 | references/rules.md |
| FB 2026 演算法權重 + 4 指標 | references/evaluation.md |
| 案例解剖(Day 1-7 + 5 月 Mode C) | references/case_studies.md |
| F1-F23 公式 | references/formulas.md |
| 受眾畫像 + 活躍時段 | style_profile.md |
| 今天 Day N + 戰績 | content_plan.md |
常見踩雷
- FB DOM 常變,選擇器失效用
get_page_textfallback - FB 個人頁虛擬化,邊捲邊抓(見
learn_style.md) - IG 要圖,純文字改 Threads / X 是
x.com/ Threads 桌面版無帳號切換 - Chrome MCP 斷線:重試 2-3 次 → 仍斷告知使用者修(extension 登出/視窗全關)→ 急迫時切純文字草稿 + 手動步驟,不乾等
- Chrome MCP permission:FB 寫入操作要使用者 grant facebook.com 權限(read 級 navigate 自動過,write 級 click/type 要授權)
- 使用者 override 規則:明確 override → 執行 + 標記戰績備註 + 降風險(不重複爭論),戰績出來實證後果